~ 失業、うつ病、独身、現実は厳しい。でも、生きよう ~
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
!!!!!!!!!!!!!!!!
注意:
この『猫宮しろいち式ダイエット』には、問題点があり、それを改良して改版した
2008/12/14
『猫宮しろいち式ダイエット 2.0』
http://nekomiyashiroichi.blog59.fc2.com/blog-entry-35.html

があります。
もしも、実践されるかたがいらっしゃったら、上記の『猫宮しろいち式ダイエット 2.0』を実施してください。
以下の旧版は、試行錯誤のプロセスの記録として、残しておきます。
!!!!!!!!!!!!!!!!



私が1ヶ月半で13kg痩せた減量方法をお伝えします。
名付けて『猫宮しろいち式ダイエット』!(笑)
全くの自己流なので、試してみる人は十分注意してください。



『猫宮しろいち式ダイエット』は次のような人に向いています。

(1) ど根性がある人(笑)。 空腹や禁酒に耐える根性が必要です。

(2) あまり運動したくない人。一般的に「減量するには1日1時間は早歩きすること。」と言われていますが、1日40分くらいの早歩きでいいです。

(3) 早く結果を出したい人。一般的に「減量は1ヶ月で2~3kgくらいのペースで。」と言われていますが、私が自分の体で人体実験した結果のように、短期間で痩せることができます。



『猫宮しろいち式ダイエット』は次の注意事項があります。

(1) 当たり前のことですが、痩せることよりも、心が優しいことのほうが、比べようが無いほど重要です。『猫宮しろいち式ダイエット』の最中、空腹でイライラしたり、ひどく辛かったりしたら、ただちにダイエットを中止してください。

(2) 食事量を極めて少なくするため、身体の免疫力が低下すると思われるので、風邪などの症状が出たら、ただちにダイエットを中止して、たくさん食べて治療してください。
(後述する『ヤクケン バイオリンク』は身体の免疫力を高める力があるので、ある程度の免疫力は継続します。)

(3) 体重が目標に達したら、ダイエットは終わりというわけではありません。身体の代謝が減っていますので、一般的に「急激な減量はリバウンドが大きい。」と言われていますので、1ヶ月くらいかけて、少しずつ少しずつ食事量を増やしていってください。1日40分くらいの早歩きは、ずっと継続してください。
あっ、当然のことですが、減量に入る前と同じ量の食事量では太ってしまうのは当たり前です。自分の目標体重に合った食事量を見つけてください。
もちろん、毎日40分以上の早歩きもずっと続けてください。

(4) 2ヶ月くらいが限度と思われます。それ以上続けると、脂肪よりも、筋肉や骨が減ってくる恐れがあります。



『猫宮しろいち式ダイエット』は次の商品を使いますで買ってください。
(注:私は下記の商品の会社とは、一切利害関係がありません。念のため。)

(1) クロレラ工業(株) 『ヤクケン バイオリンク』 1,000粒×2本
http://www.chlorella.co.jp/products/biorinck.html

ヤクケン バイオリンク



(2) 『デラックス・スムージーヨーグルト』(10袋入り) 10箱
販売社がたくさんあるので、Googleなどで検索して、安いところから買ってください。
デラックス・スムージーヨーグルト
ちなみに、Amazon.co.jpでも販売しています。


(3) 『フーディアクッキー』(21枚入り) 2箱
販売社がたくさんあるので、Googleなどで検索して、安いところから買ってください。
フーディアクッキー



『猫宮しろいち式ダイエット』開始

(0) 前提条件:
・御飯・パンなどの炭水化物は一切食べてはいけません。
・動物性タンパク質や脂は一切食べてはいけません。牛乳・チーズなどもダメです。
・間食は論外!お菓子も我慢してください。
・お酒もダメ!

(1) 朝、起きたら、水をコップ3杯飲みます。
朝食は、豆腐1丁(約450g)と味噌汁と『ヤクケン バイオリンク』10粒。

(2) 朝の排便。

(3) 昼食は、『フーディアクッキー』1枚と『ヤクケン バイオリンク』20粒。
これではしんどい、という人は、『フーディアクッキー』を3枚くらい食べてください。
昼食直後は、空腹で苦しいですが、『フーディアクッキー』の力により、食後1時間くらいすると、空腹感が無くなります。

(4) 仕事の帰りなどで、40分以上早歩きします。
これは絶対に継続してください。

(5) 夕食は、『デラックス・スムージーヨーグルト』1袋を付属のシェーカーに入れて水を入れて、シェーカーをシェイクして、一気に飲みます。
水をコップ2杯くらい飲んでください。
膨満感が出てくるので、空腹感が無くなります。

(6) その後、2~3時間すると、便意がするので、排便。
下痢のような便ですが、大丈夫です。

(7) 夜食は、『ヤクケン バイオリンク』20粒。(6)の後、急に空腹感が出てくるので、さっさと寝ましょう(笑)。


これを毎日続けてください。


この方法があなたの参考になれば幸いです。
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
見たところ恐ろしいほど体に悪そううですねw
体を壊されなければいいですが・・・
2008/10/19(日) 12:45 | URL | どてかぼちゃ[ 編集]
大丈夫ですよ
実際に私自身が人体実験をしているので大丈夫!
風邪ひとつひきませんし、リバウンドもありません。
事実、昨日(10/18)病院に行って、肝臓機能・腎臓機能を調べてもらうため、採血検査をしてもらいましたが、全ての値(γ-GTP・血糖・中性脂肪・コレステロール・尿酸・・・など)が正常値でした。
2008/10/19(日) 22:19 | URL | 猫宮しろいち[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://nekomiyashiroichi.blog59.fc2.com/tb.php/13-52ff6cc8
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。